Yoga & Pilates

im FAS

Programm

Yoga

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Finde innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Pilates

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Preise

Kurs-Einzelkarte

8,50 €

10er Karte

80 €

20er Karte

140 €

Schüler & Studenten

20er Karte

120 €

Trainer

Anja

Steffi

Alexandra

Kursraum

Workshop
Yin-Yoga mit Klangschale

Sonntag, 8.12.10
14.30 - 16.30

FAS-Mitglieder: 12 €
Gäste: 15 €

Trainer AnnettTeilnahme nur mit Voranmeldung:

Liste im Yogaraum oder eMail an: info@medanja.de

Trainer: Annett


Was ist Yin-Yoga?

Yin-Yoga ist passives Yoga – das Yoga der Stille . Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe bzw Faszien, Gelenke, Sehnen, Bänder und Knochen. Die Übungen (im Yoga Asanas genannt) werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten – denn der Körper beginnt sich erst nach einigen Minuten zu öffnen. Die Flexibilität des Körpers verbessert sich, Verspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden, Stress wird nachhaltig abgebaut. Yin Yoga ist sehr effektiv bei Rückenbeschwerden. Der gesamte Energie-Fluss des Körpers wird harmonisiert.
Fitnesscenter am Schlagbaum

Am Schlagbaum 16

38678 Clausthal-Zellerfeld

05323 – 718510

info@fitnesscenter-am-schlagbaum.de

Öffnungszeiten

Mo – Fr:        8.00 – 21.30 Uhr

Sa – So:      9.00 – 19.00 Uhr

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